January 27, 2017

10 Manfaat Hebat dari Satu Gelas Air Hangat

Tags

10 Manfaat Hebat dari Satu Gelas Air Hangat

Air merupakan salah satu asupan yang sangat penting bagi kelangsungan makhluk hidup. Bagi manusia, air berperan dalam menjaga kelancaran dan kesehatan metabolisme tubuh. Para pakar kesehatan menyarankan minum delapan gelas air sehari. Mungin banyak dari Anda yang belum mengetahui manfaat lebih dari air hangat selain melepas dahaga dan menyegarkan tubuh.

Simak 10 manfaat dari segelas air hangat berikut ini.


1. Mencegah Penuaan Dini

Dengan mengkonsumsi air hangat, maka akan membantu memperbaiki sel-sel kulit mati yang rusak serta mampu meningkatkan elastisitas kulit. Setelah tubuh mengkonsumsi air hangat, maka metabolisme dalam tubuh akan bekerja lebih baik, dan tentunya hal ini membawa dampak positif bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.

10 Manfaat Hebat dari Satu Gelas Air Hangat
10 Manfaat air hangat - kubaca.web.id



2. Menyembuhkan Gejala Flu

Air hangat adalah ramuan paling mudah dan alami untuk menyembuhkan gejala flu seperti batuk, pilek dan sakit tenggorokan. Air hangat mampu melarutkan dahak pada tenggorokan serta membantu melegakan kembali saluran pernapasan dan hidung yang pilek dan tersumbat.

10 Manfaat Hebat dari Satu Gelas Air Hangat
10 Manfaat air hangat - kubaca.web.id



3. Menyuburkan Rambut

Ternyata minum air hangat secara rutin mampu memperlancar pertumbuhan rambut. Dengan minum air hangat maka tubuh menjadi lebih sehat dan bersih serta membuat proses pertumbuhan rambut menjadi lebih lancar tanpa adanya gangguan. Air hangat juga dapat mengaktifkan kembali ujung syaraf pada area akar rambut, sehingga vitalitas alami pada rambut dapat meningkat.

10 Manfaat Hebat dari Satu Gelas Air Hangat
10 Manfaat air hangat - kubaca.web.id



4. Melancarkan Peredaran Darah

Manfaat hebat lainnya dari air hangat adalah melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh. Segelas air hangat juga mampu menormalkan kinerja sistem syaraf dalam tubuh.

10 Manfaat Hebat dari Satu Gelas Air Hangat
10 Manfaat air hangat - kubaca.web.id



5. Menurunkan Berat Badan

Air hangat sudah dikenal sangat baik dalam menjaga metabolisme tubuh. Begitu pula bagi Anda yang ingin menurunakan berat badan, maka bisa dengan mengkonsumsi air hangat secara rutin setiap harinya.

Baca juga : Hati-hati! 5 Bahaya Duduk dengan Posisi Menyilangkan Kaki

Salah satunya adalah dengan minum segelas air hangat dan dicampur dengan lemon di pagi hari, hal ini akan membantu memulai kinerja metabolisme tubuh. Menurut dunia kesehatan, air hangat juga berperan dalam membantu memecah jaringan adiposa (lemak dalam tubuh).

10 Manfaat Hebat dari Satu Gelas Air Hangat
10 Manfaat air hangat - kubaca.web.id



6. Mencegah Timbulnya Jerawat

Air hangat ketika digunakan untuk mandi, maka akan membantu membersihkan tubuh sampai ke bagian lebih dalam lagi. Dengan begitu, air hangat akan menghilangkan kotoran penyebab infeksi yang mengakibatkan timbulnya jerawat.

10 Manfaat Hebat dari Satu Gelas Air Hangat
10 Manfaat air hangat - kubaca.web.id



7. Melancarkan Pencernaan

Hasil dari penelitian menunjukkan bahwa minum air hangat sebelum dan setelah makan akan sangat bermanfaat untuk pencernaan. Sebab dengan cara seperti itu, maka minyak yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi akan meleleh dan ikut larut sehingga tidak menggumpal dalam saluran pencernaan. 

Jika mengkonsumsi air dingin sebelum dan setelah makan, maka resikonya adalah minyak yang terkandung dalam makanan akan mengeras, dan ini akan berbahaya bagi kesehatan. Minyak yang mengeras akan menimbulkan penimbunan lemak pada dinding usus. 

Nah, dengan mengganti air dingin menggunakan air hangat, maka Anda sudah menghindari resiko resiko berbahaya tersebut.

10 Manfaat Hebat dari Satu Gelas Air Hangat
10 Manfaat air hangat - kubaca.web.id



8. Melancarkan Gerakan Usus

Air hangat mampu membantu gerakan usus menjadi lebih lancar. Sebab usus yang tidak lancar dalam memproses makanan dalam organ pencernaan, maka akan mengakibatkan dehidrasi yang berujung pada masalah kronis seperti sembelit.

Baca juga : Kenali 3 Jenis Kanker Berikut yang Jarang Menunjukkan Gejala Awal

Maka sangat disarankan untuk mengkonsumsi segelas air hangat setiap pagi hari ketika perut masih kosong. Hal ini bertujuan untuk melarutkan sisa-sisa bahan makanan yang tidak ikut tercerna oleh tubuh.

10 Manfaat Hebat dari Satu Gelas Air Hangat
10 Manfaat air hangat - kubaca.web.id


9. Detoksifikasi Tubuh

Ketika seseorang minum air hangat, maka suhu dalam tubuh akan naik dan menghasilkan keringat. Keringat yang dikeluarkan ini membawa racun-racun dari dalam tubuh. Untuk hasil yang lebih optimal, air hangat bisa dicampur dengan lemon.

10 Manfaat Hebat dari Satu Gelas Air Hangat
10 Manfaat air hangat - kubaca.web.id



10. Melancarkan Menstruasi

Mengkonsumsi air hangat dapat membantu mengurangi rasa sakit ketika kram pada saat menstruasi. Suhu panas yang dihasilkan oleh air hangat memiliki kemampuan menenangkan otot-otot perut yang akhirnya membantu meredakan rasa kram saat menstruasi.

10 Manfaat Hebat dari Satu Gelas Air Hangat
10 Manfaat air hangat - kubaca.web.id


EmoticonEmoticon